vispo Fitness Kursprogramm

In unseren wöchentlich stattfindenden Kursen dreht sich alles um Sie und Ihr Wohlbefinden – von Reha-Sport bis Yoga und von Power-Sling bis Wirbelsäulengymnastik. Unser aktuelles Kursprogramm gibt es auch zum Download im PDF-Format (Stand: Februar 2018). Specials und Aktionen kündigen wir ebenfalls hier, aber auch über Aushänge direkt im Studio und auf unserer Facebook-Seite an.

Kurskalender:

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Jetzt: Okt 17 12:46 am
9:00 Wirbelsäulen-Gymnastik
Wirbelsäulen-Gymnastik
Okt 14 um 9:00 – 9:45
Laut dem Motto „ein gesunder Rücken kann nicht nur entzücken, sondern sorgt auch für einen entspannten Alltag“: In der Wirbelsäulen-Gymnastikstunde wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt, die Beweglichkeit und Stabilisierung der...
17:00 Reha-Sport
Reha-Sport
Okt 14 um 17:00 – 17:45
 
18:00 Langhantel-Workout
Langhantel-Workout
Okt 14 um 18:00 – 19:00
Die beste Alternative zum Kraft-Ausdauer-Zirkel im Gerätebereich – ganze 60 Minuten Power, in denen mit Hilfe einer Langhantel alle Hauptmuskelgruppen sorgfältig trainiert werden. Muskelkräftigung, -straffung und „schmelzende Pfunde“ garantiert!
10:10 Reha-Sport
Reha-Sport
Okt 15 um 10:10 – 10:55
 
17:45 Zumba Fitness®
Zumba Fitness®
Okt 15 um 17:45 – 18:35
Bringen Sie Ihren Körper mit viel Spaß und Rhythmus in Form! Zumba Fitness® ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, bei dem angesagte internationale Musik mit ansteckenden Tanzbewegungen kombiniert wird. Diese...
18:45 Pilates
Pilates
Okt 15 um 18:45 – 19:45
Effektives Übungssystem, mit dem Sie sich stark, zentriert und ruhig fühlen. Ihre ganz persönliche Auszeit, in der Sie Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter sich lassen können. Genießen Sie...
9:40 Wirbelsäulen-Gymnastik
Wirbelsäulen-Gymnastik
Okt 16 um 9:40 – 10:25
Laut dem Motto „ein gesunder Rücken kann nicht nur entzücken, sondern sorgt auch für einen entspannten Alltag“: In der Wirbelsäulen-Gymnastikstunde wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt, die Beweglichkeit und Stabilisierung der...
16:30 Reha-Sport
Reha-Sport
Okt 16 um 16:30 – 17:15
 
17:30 vispo-vital Fettstoffwechsel
vispo-vital Fettstoffwechsel
Okt 16 um 17:30 – 18:30
vispo-vital Fettstoffwechsel
Einfache Bewegungen zu mitreißender Musik bringen Sie so richtig in Schwung. Herz-Kreislauf-, Krafttraining und Dehnübungen werden mit- einander kombiniert, so dass Ihr Fettstoffwechsel ordentlich angekurbelt wird. Verlieren Sie mit der...
18:45 Yoga & Relax
Yoga & Relax
Okt 16 um 18:45 – 19:45
In dieser Stunde werden Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und damit Verspannungen und Stress entgegenwirken. Entspannungsübungen runden...
18:00 Langhantel-Workout
Langhantel-Workout
Okt 17 um 18:00 – 19:00
Die beste Alternative zum Kraft-Ausdauer-Zirkel im Gerätebereich – ganze 60 Minuten Power, in denen mit Hilfe einer Langhantel alle Hauptmuskelgruppen sorgfältig trainiert werden. Muskelkräftigung, -straffung und „schmelzende Pfunde“ garantiert!
19:10 Power Sling
Power Sling
Okt 17 um 19:10 – 19:55
Power Sling
Mit dem eigenen Körpergewicht zum Trainingserfolg! Das PowerSling-Training ist ein effektives und Erfolg bringendes Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch Veränderung des Körperwinkels zum Gurtsystem...
9:00 Yoga & Relax
Yoga & Relax
Okt 18 um 9:00 – 10:00
In dieser Stunde werden Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und damit Verspannungen und Stress entgegenwirken. Entspannungsübungen runden...
16:00 Wirbelsäulen-Gymnastik
Wirbelsäulen-Gymnastik
Okt 18 um 16:00 – 16:45
Laut dem Motto „ein gesunder Rücken kann nicht nur entzücken, sondern sorgt auch für einen entspannten Alltag“: In der Wirbelsäulen-Gymnastikstunde wird die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt, die Beweglichkeit und Stabilisierung der...
17:00 Power Sling
Power Sling
Okt 18 um 17:00 – 17:45
Power Sling
Mit dem eigenen Körpergewicht zum Trainingserfolg! Das PowerSling-Training ist ein effektives und Erfolg bringendes Workout, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Durch Veränderung des Körperwinkels zum Gurtsystem...
9:00 Wochenend-/Aktions-Kurse – siehe Aushang im Studio
Wochenend-/Aktions-Kurse – siehe Aushang im Studio
Okt 19 um 9:00 – 19:00
Aktuelle Aktionen kündigen wir hier auf unserer Homepage, aber auch per Aushang direkt im Studio sowie auf unserer Facebookseite an.
9:00 Wochenend-/Aktions-Kurse – siehe Aushang im Studio
Wochenend-/Aktions-Kurse – siehe Aushang im Studio
Okt 20 um 9:00 – 19:00
Aktuelle Aktionen kündigen wir hier auf unserer Homepage, aber auch per Aushang direkt im Studio sowie auf unserer Facebookseite an.