Yoga & Relax

Wann:
10. Juli 2019 um 18:45 – 19:45
2019-07-10T18:45:00+02:00
2019-07-10T19:45:00+02:00

In dieser Stunde werden Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen) erlernt, die den Körper kräftigen und dehnen, die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und damit Verspannungen und Stress entgegenwirken. Entspannungsübungen runden die Stunde ab und verhelfen Ihnen zu mehr Gelassenheit, innerer Ruhe und mentalem Wohlbefinden.